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2016年12月15日

恐るべし体幹トレーニング効果


恐るべし体幹トレーニング効果


12月13日に33週を迎えました


何だかその日を境に、


毎日お腹が大きくなっているように感じます


かなり重たい。


双子という事もあって、早めに産休に入って


ゆっくり過ごそうと


思っていたのですが・・・



性格上、じっと出来ず。



主人の焼肉店のお手伝いをやっておりました


最近から平日は休んでいるのですが。


肩、背中、腰が、激痛で寝つきも悪くなっており


お腹もパンパンに張っています(>_<)


どんな態勢でも眠れない・・・




お母さんがキツイのだから


赤ちゃんもキツイだろうな(T_T)


と、いつも、双子ちゃんに罪悪感を感じながら



検診へ行く度に


「きっと入院だ」


と思って入院セットも準備して病院へ


そして、毎回、


「赤ちゃん二人とも元気で上等」


と、言われ( ;∀;)


身体がキツイと、双子ちゃんもキツイですが?


と、聞くと。


弱っている赤ちゃんだと、速入院なるけど


この子たち、元気で問題ないですよ


お腹が張ったらすぐ、休憩してくださいね!


との、事でした。


な、な、なんて親孝行(*´▽`*)




しかし、双子妊娠って


2カ月前には入院するものだと・・・。


なぜ、こんなに、私の身体は丈夫になっているのだ・・・(?_?)



思い当たるのは


去年の夏に始めた


体幹ストレッチ




恐るべし体幹トレーニング効果



恐るべし体幹トレーニング効果


どのくらい、続けていたのかな・・・。


6ヵ月以上はやってました!


運動に勝るダイエットなし。


妊娠初期につわりがひどかったので


お休みしましたが。


コアがかなり鍛えられました


やってて良かった(*^_^*)


1月中旬に出産予定なので


あと、もう少しです。








Posted by ダブル at 16:44│Comments(0)
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