2023年07月06日
運動
痩身エステ×フィットネス
私も4年ほど前、セルフフィットネスジムに通って
1時間ほどのトレーニングを続けてました
痩せる目的ではなく
[産後の弛んだ身体を引き締めたい]
[産後の落ちた体力を上げたい]
という目的です
1年くらい通ったかな
運動を続けながらも結果が出ない原因も分からず。
しかし、運動をやめると、やはり体力の低下を感じ
なんだか、いつも疲れやすかった
でも。40代での双子の子育てを楽しみたい。
「やっぱり、やらないよりは、運動した方がいいんだなぁ」
「でもなぁ・・・」
と、いう感じで
自宅での筋トレをやったり、やらなかったり、やらなかったり、やったり。
そんな中、私の尊敬するエステの先輩がすごくアクティブ
しかも仕事のパフォーマンスも衰えない。
そしてなにより、前向きプラス思考。
その先輩はパーソナルトレーニングを受けていました
私も同じ方を紹介してもらいパーソナルトレーニングをスタート
私の場合は、仕事、子育て、家事を考慮して
「腰痛の改善、基礎代謝のアップ」
「筋肉痛にならない程度で」
とその日の体調と相談しながらのトレーニング
週1回で宜野湾市のHLfitnessLabo
まで通い1年半ほど続けました
たった週1回で、かなりの変化を感じました
運動をすると睡眠の質も良くなります
体力を取り戻し仕事もパフォーマンスが上がり
気分もポジティブになるのです。
良い事ばかりです
効果を出すにはプロのパーソナルトレーナーの
指示通りに運動するのが一番いいのです
と、身をもって体験した訳ですが
運動をする目的はみんな違います
目的は違いますが
「運動をした方がいい」
私はまだまだ
同じようなパーソナルトレーナーの知識は
ありません
45歳ですがこれから毎日
運動を勉強しながら楽しみたいと思っています
そして
オバさん体系から脱出して
若々しくなりたいと生きこんでおります笑笑
次世代型トレーニンマシーン
ヒューバは、
たった10分で
脊柱起立筋と腸腰筋
のトレーニングができるので
痩せやすい身体を作り
太りにくい身体に仕上げて行くことが
可能なトレーニングマシーンです
ぜひ一度お試しください
2023年06月16日
グランドオープン
2021年07月18日
営業日・営業時間の変更、新メニューのお知らせ
2021年07月17日
7月17日の記事
先日、デビューした甥っ子の
松田迅の投票をお願いするブログを
消しましたので
このブログを気にしてくださっている
方の事が心配で
その方の為に報告させて頂きます
皆様のお陰でデビューすることができ
心から感謝致します
先日、Twitterで
私がブログを投稿した事で
「身内のでしゃばり感は危険」
「プデュ中に練習生のいいエピソード書くなら
捨て垢で身分明かさずに書くのがいい」
という内容で私のブログの事に触れていましたので
慌ててブログを消しました
不快な思いを感じた方に申し訳なく思います
本当にごめんなさい。
またプデュ中私は、Twitterを知らず
そして「捨て垢」さえも知らなかったもので
その時期は、
ひたすら私の友達やお客様
一人一人に投票をお願いし、
周りの方やその家族、職場にまで広めてもらえました。
それでも、デビュー圏内からかけ離れた順位。。。
そのタイミングに
「デマが流れてる」という内容を聞いて
そんなデタラメ…
でも、知らない人は、信じちゃうよね、と。
私の焦りもあり、このブログは
沖縄の同業者さんが多くみてくださるので
長らく連絡が途絶えていたエステティシャンの方にも
読んで貰えるかも知れない
投票が増えるかも知れない
という希望でブログを投稿しました
デマが流れてるなら、実話を投稿しよう
という思いでした。
数時間後、友人から連絡があり
「Twitterでブログが広がってるよ~良かったね」
と連絡があり
私は「そのTwitterって、どうやってみるの?」
と、言うほど・・・SNSに疎かったです。
恐る恐るTwitterを覗くと
ファンの方からファンの方へと繋がり
奇跡をみているようで
感動しました。
広めて下さった方々には心から感謝致します。
しかし今後は、
[デビューが決まった]と言うことで
芸能人の身内という事を自覚して
これまでの事を深く反省し
影ながら応援させていただきたいと思います
また私の子供の件で
「子供の顔にモザイクかけず記事に投稿
ネットリテラシー低くて困る」
と、書かれていました
・・・凄く、悩みました。
今まではお客様とも
子育ての話題で盛り上がってましたので
「観て欲しい」
という思いで投稿しておりましたが。
今後は立場が変わったんだと
改めて反省して気をつけようと思います。
FacebookとInstagramに
私の子育ての投稿で、
迅が映っている動画は
全て削除させて頂きました
元々仕事用と、個人用に分けて
投稿しておりましたが
後々は仕事とプライベートが混ざってました。。。
今後はきちんと分けて投稿致します
子育てを主に投稿している
私のInstagramは鍵垢に変えました
決して、観て欲しくない
という意味ではなく
無断転載を防ぐために鍵垢に致しました。
本垢と捨て垢、裏垢?
まだ、使い分けも理解できず
Twitterはどうしても、
見たくない情報までお見せして
しまっていたのなら
本当に申し訳なく思います。
最後に私の姉はInstagramのアカントを消しました
ストーリーで投稿した内容がスクショされ
Twitterで瞬く間に広がったとの事です
良いことも悪いことも
一瞬でTwitterで広がる訳ですから。
これは紛れもなく
ネットリテラシーの低さが招いた
迷惑行為だったことと
安易な投稿を深く反省し
今後SNS発信はせず
影ながら静かに応援する事だと思います。
いつも気の強い姉ですが
その時は3日ほど
食事もとれず睡眠もとれず
ひたすら、落ちてました。
でも、励ましてくださる方も
多いそうで、今は元気で
忙しい日常に戻っています!
事務所からは
「投稿確認しましたが、内容に問題はありません」
「アカウントを消すまでは、しなくても大丈夫ですよ」
と、優しい対応だったそうですが
「いや、違うよね
ここまで叩かれてるの見てるから
きっと心配して、
対応に気を使って下さってるけど
本当は、
『言わなくても分かって欲しかった』と
思ってるよね、きっと。」
と、いう風に、私は受取りました。
仕事上、Instagramは必要なので
「新しく作ったら?
仕事以外の事は一切投稿しなければ
大丈夫じゃない?」
と、声掛けてますが
「いや、もう作らない。大丈夫。」
との事でした。
もしかしたら姉は
SNSがトラウマになっている
のかも知れないので
謝る場所もないと思います。
なので、この件に関しまして
私が変わりにご報告、お詫び申上げます
2021年04月28日
ウルトラ4DHIFU
最強の小顔効果 ウルトラ4DダブルHIFU
ウルトラ4DダブルHIFU
今話題を集めている最新エステ技法
従来のV-MAXや2Dハイフ、3Dハイフを超えた
ウルトラ4DHIFU
一度でも効果を実感いただけます
4DHIFUの照射だけでも十分な効果ですが
最強トリートメントと組み合わせた
当店だけのオリジナルメニューを
ぜひご体験ください
たるみの根本原因である皮膚の
土台「筋膜 SMAS 筋膜」のたるみに ピンポイントで熱を与え収縮させ
根本からたるみを引き上げる本格リフトアップ施術です。
★ウルトラ4DダブルHIFU
×
インナーマッスル
×
WOVEクリニック
16,500円→初回お試し 8,800円
毛穴洗浄
ヒートプロテインパック
インナーマッスルセラム
4DHIFU3.0mm
4.5mm
Vma1.5mm照射
WOVEstyle脂肪溶解導入
WOVEstyleEGF導入
パック
ヘッドマッサージ
ウルトラ4DダブルHIFU
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ヘッドマッサージ
2021年02月09日
ヒト幹細胞ニーレスハイジェット/スカルプ
頭皮のたるみも一緒にケア出来ます
お顔と違って気付きにくい頭皮のたるみ
実は、頭皮のたるみは
お顔が3㎝お尻が2㎝も下がると言われているのです
ニーレスハイジェットとは
高濃度酸素による高圧ジェット秒速450nmで
美容成分を真皮層まで浸透させます
針を使わず
高圧ジェットによる導入なので
肌負担、リスク、副作用、痛みもありません
もちろんダウンタイムもありませんので安心してトリートメントを受けられます
これまでのエステ業界では
イオン導入機→0.2%
エレクトロポレーション20%
の浸透率でしたが
ニーレスハイジェットは50〜80%以上の浸透です
ニーレスハイジェットスカルプ
2・水素吸引で、頭皮の皮脂や毛穴汚れを除去
3・ニーレスハイジェットヒト毛根細胞順化培養液(KGF)導入
4・ヘッド〜デコルテマッサージ
2020年06月02日
10周年
エステティックサロンDOUBLEは
2020年6月1日
10周年を迎える事ができました
この節目を迎えることができたは
お客様一人一人のお陰だと
改めて深く感謝とお礼を申上げます
2010年沖縄市でオープン
2015年うるま市石川に移転
10年前オープンの時は
技術者が私と薫の2人だったんです
そのころ
千尋はまだ高校卒業
輝璃はまだ中学生だったそう
そして
薫は入社10年。私の右腕です。
今ではスタッフ3人
最高のメンバーでこの日を迎える事ができて
本当に幸せです
現在、新型コロナウイルスの影響により
今までに経験のない世界経済の危機におかれ
10年前には想像もしなかった状況に陥りましたが
この困難をみんなで乗り越えていくんだと
改めて一人一人の繋がり、絆を感じることが
出来ました。
いつも心配してくださるお客様
いつも応援してくださるお客様
いつも見守ってくださるお客様
エステティックサロンDOUBLEを支えてくださった
皆様に心から感謝いたします
皆様との出会いを大切にし
これからも、お客様の「美」と「健康」の
お手伝いをしていけるよう努力していきます
2020年02月06日
10周年企画
2020年6月にエステティックサロンDOUBLEは
10周年を迎えます
応援してくださる皆様のおかげで
この日を迎える事を心から感謝申上げます
感謝の気持ちを込めて
期間限定メニューをご用意致しました
フェイシャルとボディの組合せ
通常17,000円⇒10,000円
①フェイスインナーマッスル+リラクゼーションボディ
エステサロンの主役とも言える「リフティング」
表情筋のインナーマッスルを鍛えることで効果を持続させます
②フェイススリム+メリハリボディ
脂肪溶解成分の含まれたGFでのトリートメント
あと一枚、脂肪という名の服を脱ぎ捨てて
メリハリのあるボディラインへ
期間限定コラボメニュー(2020年6月まで)
焼肉食道こーけん×エステティックサロンDOUBLE
焼肉美肌食コース・・・・・3,200円
①フェイスインナーマッスル+リラクゼーションボディをご予約のお客様にプレゼント
焼肉低糖質焼肉コース・・・・・2,500円
②フェイスインナーマッスル+メリハリボディをご予約のお客様にプレゼント
焼肉食道こーけんは私の旦那のお店になります
今回は旦那に協力してもらい期間限定メニューを作って貰いました
糖質制限デザートは私の手作りのチーズケーキ
砂糖を50%OFFにして作りました
真心込めております
皆様のご来店
スタッフ一同
夫婦共々、心からお待ちしておりますm(_ _)m
2019年09月02日
写真撮影
2019年8月30日写真撮影をしました
プロのカメラマンで身内のあられちゃん
左から1番目(天久薫)オープンからずっといるベテランスタッフです
彼女が居るだけでお客様に「安心感」が伝わります
左から2番目(石川輝璃)入社1年のとても頑張り屋さん
若くてしっかりしたエステティシャンです
左から3番目私(幸地美奈子)です
一番年上で一番小さいのですが笑笑
パワフルに頑張ります
左から3番目(宮城千尋)専門学校卒業してすぐDOUBLE入社
心優しいセラピスト、癒し系です
バランスを考えて並びましたが
40代、20代の交互~年齢差、感じないですよね笑笑
2019年07月24日
金の糸美容術
医療×エステサロン×ホームケア
エステティックサロンDOUBLEは
医療提携サロンの認定を受けています
当店では術後のアフターケアートリートメントを
行っております
ホームケアー
DOUBLE FUSION~臍帯血幹細胞培養~
美容液とクリームをプレゼント
アフターケアー
ヒト幹細胞ニーレスハイジェット1回をプレゼント
※金の糸無料カウンセリングはベル美容クリニックのインストラクターが行いますので事前予約が必要になります
金の糸とは
髪の毛ほどの細さの純金を
メスを使わずに真皮内に埋め込むことで、
自己の皮膚再生能力を改善させ、
肌にハリとツヤをもたらせると同時に
シワ・タルミのリフトアップ効果もある
最新の若返り術です
年齢と共に失われていくハリ、弾力、潤い、
血色、透明感などが
金の糸によって自分自身の肌に存在する
繊維芽細胞が刺激される事により
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸
を自発的に生成します